Desarrollo Físico de los Niños
Cambios físicos
A la edad de 3 a 7 años los niños crecen una media de unos 7 cm por año. Las extremidades se van alargando y la grasa se va perdiendo. Tiene una mayor coordinación de su movimiento. La parte del cuerpo que más se desarrolla es el cerebro, esto va a permitir un desarrollo de los aspectos cognitivos, flexibilidad.
¿Cómo puedes contribuir con el Desarrollo Físico de tus Niños?
- Jugar con ellos realizando ejercicios físicos que impliquen la coordinación de sus extremidades en la realización de cualquier movimiento (pasarse la pelota con las manos, con los pies; caminar a cuatro patas -a los adultos nos costará más-; saltar con los dos pies,...etc...).
- Bailar, seguir el ritmo, (con naturalidad, espontaneidad: no es necesario que digamos: "Ahora toca bailar, así que ¡vamos!"); es suficiente con que al escucharla de la radio o de otro aparato sencillamente nos pongamos a bailar con ellos, o bien hacerla nosotros mismos especialmente con instrumentos de percusión,...
- Realizar ejercicios de observación visual: contemplar y describir una imagen (cuadro, estatua, fotografía,...) estableciendo un amplio diálogo adulto-niño.
- Los niños preescolares comen menos, en proporción a su tamaño, que los bebes, necesitan menos calorías por kilogramo de peso corporal.
- La obesidad se define en la niñez como tener un índice de masa corporal (IMC) de o por encima del percentil 95.
- El uo de flúor y un mejor cuidado dental ha reducido notablemente la incidencia de caries.
¿Que Pasa con el Sueño de tus Niños?
- Los niños duermen mas profundamente en la noche de lo que dormirán mas tarde en la vida.
- Los niños pueden crear rutinas complejas de pretextos para no ir a la cama y tardan mucho mas que antes en dormirse.
- Cerca del 20 a 30% de los niños en sus primeros 4 años se embarcan en peleas al acostarse que duran mas de una hora y despiertan a sus padres frecuentemente en la noche.
- Caminar y hablar dormidos durante el reposo son bastante comunes en la niñez temprana.
- Las pesadillas son muy comunes en especial en las niñas.
- Las pesadillas frecuentes o persistentes indican estrés excesivo.
- La enuresis es la micción repetida en las ropas o la cama y son comunes en especial en la noche.
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